آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل افزایش قدرت , بهبود هماهنگی, و بدست آوردن مهارتهای مقدماتی در سنگ نوردی. تدریس اقدامات گوناگو

read more